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Vos ressources au service de votre potentiel sportif

Dernière mise à jour : 14 août 2020

C'est avec le plus grand plaisir que je vous présente la toute première vidéo de CAPACI'TOP, exclusivement consacrée à la préparation mentale des sportifs.

S'entraîner physiquement relève du corps et de la capacité à être assidu à un rendez-vous d'entrainement quasi quotidien. S'entraîner mentalement relève de l'esprit et de la place que l'on veut bien laisser à toutes ses capacités et ses ressources les plus profondes pour surmonter toutes sortes de stress (oui oui il y en à plusieurs vous ne rêvez pas! Du bon comme du mauvais d'ailleurs!), ou en tous cas mieux les appréhender et les apprivoiser pour s'en servir comme une véritable arme sportive.


C'est ce que les T.O.P® (Techniques d'Optimisation du Potentiel) enseignent par des outils pragmatiques et adaptables, en se basant sur trois éléments essentiels et indissociables: la respiration, la relaxation, et l'imagerie mentale. Elle dispose d'un panel de plus d'une quinzaine de techniques, utilisables partout et dans toutes les situations. Ces techniques sont adaptables à tous les âges et à tous les niveaux sportifs (compétition ou loisir).  Les maîtres mots de ces techniques, sont le volontariat, l'apprentissage, l'entraînement et la mise en application de celles-ci.


Je vous donne donc rendez vous très vite pour vous accompagner sur votre projet sportif pour la prochaine saison à venir. A très bientôt!


PS: N'oubliez pas, vous êtes déjà au T.O.P! '', 

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