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MES SERVICES

Accompagnements et séminaires

Je vous accompagne de façon adaptée pour vous aider à atteindre vos objectifs en proposant un suivi personnalisé. Mon travail profite à toute personne ou groupe qui souhaite travailler ses potentiels (sportif, artistique, ou autre), les révéler, les réveiller ou simplement les entretenir.

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ACCOMPAGNEMENT AU DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Envie ou besoin de sortir de votre zone de confort et de réaliser des objectifs ? Vous sentez que vous avez besoin d’un accompagnement et d’outils pour les réaliser mais vous ne savez pas vers qui vous tourner?

Mes séances reprennent dans un premier temps votre parcours et vos besoins pour ensuite vous aider à développer une attitude positive face aux épreuves de la vie et aux objectifs de bien être que nous fixons ensemble.

Elles permettent l'apprentissage de la gestion du stress au travail ou au quotidien afin d'améliorer votre qualité de vie. Également utiles pour se recentrer, travailler l'estime de soi ou apprendre à se concentrer ou à mieux gérer son sommeil. Il peut s’agir également de profiter d'un accompagnement pour vivre plus sereinement votre grossesse.

Séance: 1 heure

Tarif étudiant sur présentation de la carte étudiante

Sports nautiques

PRÉPARATION MENTALE
SPORT INDIVIDUEL
DISCIPLINE ARTISTIQUE
PRÉPARATION AUX EXAMENS

L'optimisation du potentiel dans les situations de performance qu’elles soient sportives, artistiques: c’est le rôle de la préparation mentale.

Durant les séances de préparation mentale, nous travaillerons ensemble à cerner vos objectifs de maitrise pour développer votre performance mentale. Mon rôle est de vous aider à les atteindre et de construire avec vous une routine qui vous convient. Nous élaborerons ensemble une stratégie de performance et l'adapterons au fil de la saison grâce aux différents outils que nous pourrons partager (gestion du stress, respiration, imagerie mentale, concentration, activation...)

Séance: Environ 1 heure

Tarif pour la saison possible

Tarif étudiant sur présentation de la carte étudiante

Équipe de baseball

PRÉPARATION MENTALE
SPORT COLLECTIF

Tous niveaux
À partir de 12 ans (autorisation parentale)

Au même titre que la préparation mentale individuelle, nous travaillons ensemble à l'élaboration d'objectifs de maitrise, pour l'équipe et pour chaque joueur volontaire dans ce travail. 

Le travail peut s'effectuer sous différentes formes (stages, séances alternées par exemple) tout au long de la saison.

Accompagnement à la séance ou à la saison

sessions de formation professionnelles pour les enseignants de developmnet

SÉMINAIRES 

Séminaire de plusieurs heures ou de plusieurs jours, ciblé et adapté aux besoins de l'entreprise en vue d'une amélioration de la qualité de vie au travail

Formule au choix parmi les modules suivants:

1. L'environnement collectif

2. La connaissance de soi

3. La motivation
4. La respiration

5. La gestion du stress

6. La gestion du sommeil

7. Le contrôle attentionnel

8. La confiance en soi 

Devis sur demande

Déplacement sur site

Services: Thérapies
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